二、 怎样理解挫折对人具有双重影响怎样才能战胜挫折 2、挫折的存在具有 性。挫折对人具有 影响，或者会给人 ，带来 或 ，或者给人以一种 和 ，使人 和 。（p35） 挫折并不可怕，可怕的是对挫折的 和 ，如能在挫折中迎难而上，理智的分析，努力寻找客服挫折的 和 ，那么挫折就会成为人生的 。（p36） 我们要以 态度对待 和 中的困难，并以正确的方法客服困难，战胜挫折，这样才能健康成长。（p40） 战胜挫折的方法①增强耐挫力；
②反挫训练（认知调整训练，行为训练）；
③勇于创新是战胜困难和挫折的必由之路等。（p41-42） 三、 我们应该怎样正确对待学习压力（考试焦虑）怎样克服考试焦虑（p37-38） 1、现代社会，学习已经成为 的一种方式。学生的主要任务是 。
2、学习，是一种有 、有 的活动，不可能没有压力。有压力才会有 ，关键是 。
的学习压力，有利于保持 状态，提高 ；
过重的学习压力，会造成过度 、焦虑，降低 ，甚至影响 。
3、产生考试焦虑的原因和表现都很多。我们要把握好焦虑的 ，我们可以通过一定的训练，把它维持在 的水平上。
4、客服考试的过度焦虑，关键是 ，根据自己的 和 等实际情况，采取有 的调控方法。
四、理解挫折与创新的关系（p42-p43）；
创新的重要性（p42），青少年如何培养自己的创新能力 1、客服困难和挫折，需要开拓进取，勇于 ，挫折 创新，创新 挫折，人类的文明和历史在 中完善和延续。我们每个人都有 的潜能。（p42） 2、勇于创新，可以 ，造就有用人才；
可以激发我们 ，督促我们珍惜时间、珍惜生命。勇于创新是我们战胜困难和挫折的 。（p42） 3、创新是民族进步的 ，是国家兴旺发达的 ，一个没有 能力的民族，难以屹立于世界民族之林。（p44） 4、 ，是全面建设小康社会，实现中华民族伟大复兴的强大力量。
5、青少年如何培养自己的创新能力 ①努力学习科学文化知识，全面提高自身素质，为创新奠定坚定的知识基础；
②要培养创新的兴趣和好奇心，提高观察力和创新思维能力；
③要敢于质疑，敢于向权威、传传统挑战，树立“敢为人先”的精神；
④要发扬艰苦创业精神，注重实践，养成勤动脑、勤动手的好习惯；
⑤要使自己早日成才，为建设创新型国家而奋斗。
目标检测 1、【2020安徽省思品中考真题】7.经历北京奥运会退赛、伤病、手术治疗后，刘翔重返赛场，在2020年5月19日国际田联钻石联赛上海站比赛中，以十二秒九七的成绩夺得110米栏冠军，创造今年该项目的最好成绩这体现了他（ ） ①身处逆境仍自强不息 ②勇于面对困难和挫折 ③善于学习和欣赏他人 ④能够善待自己和他人 A．①② B．②③ C．③④ D．①③ 2.【2020福建】11.2020年度感动中国人物刘伟10岁时因事故而被截去双臂；
19岁开始学习用双脚弹钢琴，一年后就达到专业7级水平；
22岁挑战吉尼斯世界纪录，一分钟打出了233个字母，成为世界上用脚打字最快的人。他的行动说明了。（ ） A.经历挫折的人做任何事都会成功 B.要用积极态度勇敢地战胜挫折 C.挫折是不可战胜的 D.挫折对人只有积极影响 3、【2020甘肃安顺】9．美国著名女作家海伦凯勒一岁半时，一场重病夺去她的视力和听力，随后她又失去了说话的能力,然而她没有消沉，她凭着顽强的毅力，靠学习盲文，以优越的成绩从哈佛大学毕业，并掌握了五种文字，出版了14 部著作。此材料说明的道理是（ ） A.“挫折是一把双忍剑”“苦难是人生的老师” B.有挫折就会有成功，不经历挫折的人不会成才 C.导致挫折的原因是多种多样的 D.只有伟人才会遭遇挫折，身处逆境 4．【2020四川南充】17．社会在发展，学习无止境，那种一次“充电”，终身“放电”的状况已一去不复返。这说明 A．要有创新精神 B．应发挥个人智慧 C．要树立终身学习的观念D．要具有开放的胸怀 5．【2020湖南怀化】20．钱伟长，我国著名的“力学之父”，“应用数学之父”。他说过“我36岁学力学，44岁学俄语，58岁，学电池知识，不要以为年纪大了就不能学东西，我学计算机是在64岁后” 。这给我们的启示是 ①要确立终身学习的意识 ②学习是我们一生的责任和义务 ③学习是我们成长的重要内容和必要支持 ④只要认真学习一定能成为杰出人才 A．①③④ B．①②③ C．②③④ D．①②④ 6．【2020江苏南京】15．面对越来越大的学习压力，我们应有的认识是 A．没有学习压力也就没有学习动力可言 B．学习压力越小，学习动力越强 C．适度的学习压力有利于增强学习动力 D．学习压力越大，学习动力越强 7.【2020山东滨州】23.2020年12月22日，英国生物学权威刊物生物学快报发表了德文郡一所小学几个8到10岁的小学生关于蜜蜂采食行为的调研报告，这是小学生论文首次登上英权威科研刊物。它启示我们 ①在学习生活中要注意培养创新精神与实践能力 ②创新是成年人的事，与青少年无关 ③创新就在我们身边，就在我们日常学习生活中 ④科教兴国，学子任重 A.②③④ B.①②③ C.①②④ D.①③④ 8．中国民主革命的伟大先驱孙中山先生一生践行 “吾志所向，一往无前，愈挫愈奋，再接再厉”的誓言，谱写了一首壮丽的人生奋斗之歌。这启示我们 ①人生需要远大的理想，它是我们前进的动力 ②只要有坚忍不拔之志，就能实现我们的人生目标 ③人生难免有挫折，挫折让人生更精彩 ④我们应自觉承担振兴中华的神圣使命 A．①② B．①③ C．②③ D．①④ 9.【2020南京】7. 他曾是一个连基本生活都不能自理的重度残疾人，现在却成长为一名优秀的人民检察官，他再和记者谈起自己成长经历时说、每个人都应该感谢苦难。他面对挫折的态度告诉我们 A、应该勇敢面对生活中的挫折 B、直面苦难就能活的成功 C、人生的价值就在于战胜挫折 D、成功者最应该感谢苦难 10.【江苏苏州】10．有些同学进人初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，产生了考试焦虑现象。下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是 A．学习活动不可能没有压力 B．适度的学习压力有利于提高学习效率 C．考试焦虑有利于考试水平的发挥 D．要将考试焦虑维持在适度的水平上 11.【江苏苏州】11．有人说，有三个“苹果”改变了世界第一个诱惑了夏娃，第二个砸醒了牛顿，第三个就是来自美国的红遍世界的“Apple”。“苹果”为什么这么红呢用其前首席执行官史蒂夫乔布斯的话说，就是“领袖和跟风者的区别就在于创新”。这告诉我们 ①创新是民族进步的灵魂 ②创新是国家兴旺发达的不竭动力③只要创新企业就能走向成功 ④创新是我国民族精神的核心 A．①②④ B．①② C．②③ D．① ②③