6、 9－11点 巳时 对应属相是（蛇）所对应的器官是（脾） 脾不好的病证慢性肠炎、脾胃不和、吃得不香、总排便固不住、腹泻、吃完中午饭容易犯心脏病。
萎缩性胃炎的病根 脾不好 最好的解决方法是 早上喝黄豆浆 7、11－13点 午时 对应属相是（马）对应的器官是（心脏） 马跑得快需要血流量，俗话说睡子午觉，中午睡5分钟都养心补气 最好的解决方法是按住左胳膊的心包经，如果疼，证明心脏不好，经常按压心包经，可以治心脏病。
8、13-15点 未时 对应属相是（羊）对应的器官是（小肠） 成语羊肠小道，这个时间吸收蛋白质，中午要吃好，但吃肉要适量，一分肉七分草，肉食与素食的比例是17为健康比列。
9、15－17点 申时 对应属相是（猴）对应器官是（膀胱） 猴急上窜下跳，所以膀胱也是承上启下的作用。发烧要多喝水，膀胱是运水的作用，相当于空调排水，保持身体平衡。人一般四点左右发低烧，是水排不出的原因。申时容易得前列腺肥大。
妙招巧治膀胱和前列腺疾病这个时间喝生冬瓜汁（带皮和籽的全汁），最多三个月就可以治疗前列腺肥大、炎症、尿滞留等 10、17－19点 酉时 对应属相是（鸡）对应器官是（肾） 鸡除了吃粮食还吃石头，吃石头的原因是为了补钙，如果缺钙，蛋皮比较软。
肾主骨，骨关节疾病，腰酸背疼需要养肾。晚饭咸养肾，过咸伤肾，晚饭不要吃太咸，也不要大吃大喝。最好的解决方法晚上吃黑豆类食物，治白头发，治听力减退。
11、19－21点 戍时 对应属相是（狗）对应器官是（心包经） 狗是保护主人的，心包经是保护心脏的。
戌时容易得心肌缺血，晚饭要吃得开开心心，这时候喝酒容易心热烦燥脾气大，这个时间最好是修身养性。
12、21－23点 亥时 对应属相是（猪）对应器官是（三焦经） 经常会反映胸腔和腹腔的问题，这条经络功能的好坏直接影响“气”的运行状态 这个时间最好在睡前做一些运动，中医讲运动是指运气动血，做一些仰卧起坐也比较好。
早调心肺－－－调治方法早上搓手掌的下撑心，是心经的总穴，搓热了放眼睛上可以治白内障 晚调肝肾－－－调治方法晚上用热水泡脚后用手背搓腰，反复搓肾俞穴处容易脚凉的很管用）常调脾胃胆 五官 目 舌 口 鼻 耳 五脏 肝 心 脾 肺 肾 五情 怒 喜 思 忧 恐 五色 青 赤 黄 黑 白 五味 酸 苦 甘 辛 咸 目肝 瞳孔肝肾 眼白心肺 结膜炎、虹膜炎等实际上是心肺火热，心火旺、肺火旺 人死没死看瞳孔瞳孔散开了，意思就是肝肾衰竭了 肝气足眼睛聚光，看东西特别亮，有神 肝不好火气大，验血，就是验肝，酒伤肝（酒后打人，放松是因为肝火控制不住）。怒伤肝 养肝绿豆、绿色蔬菜、醋 绿豆汤水沸后再煮七八分钟（夏天五六分钟），不放糖，治疗脾气不好、老生气，近视、高血压、高血脂、高血糖。
降肝火蔬菜吃晚饭的时候吃生拌菜，放芝麻酱（补肾），放适量醋。
酸奶不好成分表牛奶、砂糖、增凝剂、增稠剂，防腐剂，天天喝，血粘稠 牛奶不好过去是很好，因为过去穷，没有大鱼大肉；
现在都大鱼大肉了，再喝奶，火上浇油，两者只能选其一。
怎样养肝降肝火 绿豆汤，开锅煮7-8分钟，碧绿色，最解毒 晚餐多生吃蔬菜拌麻酱 酸味食物养肝，生拌菜放点醋 喝酸奶对肝不太好，喝奶了就少吃鱼和肉 舌头心 舌头不好心肝脾不好，腰酸背痛腿抽筋，上面热，下面凉 心心情好就好，过喜生悲 心不好眼比较直，不爱动；
情绪乱、抑郁、失眠 养心主赤豆，辅枣 降心火中午吃生拌苦瓜，嗓子不舒服，也吃，因为心主舌，舌根为咽喉。
怎样养心 赤-红豆养心 苦-苦瓜降心火 红小豆粥，大枣养心养血 老做恶梦，心火太旺 生拌苦瓜-中午吃 心火中午最旺 心主咽，有咽炎吃苦瓜慢慢就好了 口脾 脾不好大便一天多次，唇干，口腔溃疡，妇科、前列腺问题，不育不孕，痛经，脸蜡黄 养脾喝豆浆 国外有豆腐节，外国人都吃豆浆了，中国人都改吃牛奶了，营养过胜，不好。
健脾水果（除西瓜），玉米、小米 伤脾饮料，冰饮料，甜健脾，过甜伤脾 脾不好唇裂、口腔溃疡、一天排便次数多 脾不好对身体的影响不孕不育，月经不调、前列腺炎，精子成活率低 怎样养脾脾-黄 食不离豆，多吃黄豆、豆腐，天天早起喝豆浆，多吃黄豆制品，多吃小米玉米，多吃水果 思虑过多-伤脾 过甜-伤脾 过凉-伤脾 经常喝冷饮伤脾 脾不好-脸色腊黄 鼻子肺 鼻炎为什么不能根治，因为光治鼻子了，，根在肺，治肺就能根治鼻炎。
打呼噜心肺都不好 肺不好容易忧伤，一忧伤，肺更不好。
伤肺少吃辣，不能过 养肺晚上生吃白萝卜 白萝卜（生吃养肺，熟吃润肠） 耳朵肾 肾纳气，肾气不足，耳膜波动少，听觉就不好，恐伤肾，腿软。
补肾主黑豆（晚上喝黑豆粥），辅黑芝麻、坚果 心气不足，上边脸肿；
肾气不足，下边腿肿。
气肿按一下，会回来 水肿按一下，一个坑 养肾咸养肾，过咸毁肾，根据自己的情况、工作适量调整。
耳朵好坏由肾决定，过度惊吓伤肾，肾亏百病源-气不足百病源 心气不足上边肿-脸肿 肾气不足下面肿-腿肿 一、健康的四大基石 1、平和的心态 2、均衡的营养 3、适量的运动 4、充足的睡眠 二、人类致病的原因 1、不良的生活方式 2、营养不均衡 三、人类致死的原因 1、不良的生活方式 2、药物中毒 四、中医养生理论 每天笑一笑，医生要上吊，一天笑一笑远离病和药。
五、五脏健康方案 1、怒伤肝绿豆是养肝的，肝开窍于目，肝主血管，肝是人的解毒工厂。药和食物里的一些毒素要经过肝脏解毒，所以不要把药当饭吃，要把饭当药吃。
（煮绿豆的技巧绿豆冷水下锅，煮（7-8）分钟，豆似开非开，汤水颜色最深红时，把汤倒出来当水喝，效果最好，再把豆加水煮烂当粥喝。） 肝火大，多生吃柿子椒可清肝（凉拌食用，晚餐） 肝主目，喜酸。白内障的病人及一般眼疾多属于肝经问题，用热水10_20滴醋熏眼（每日1020分钟）一周后开始见效 2、喜伤心心开窍于舌，红小豆是补心的，夏季补心最好，苦瓜是清心火的，舌上有溃疡是心火盛，口腔和牙龈上的溃疡是胃火盛。
（红小豆也不易煮烂，喝汤同绿豆汤） 3、思伤脾黄豆补脾，脾开窍于口 （黄豆要煮烂吃） 4、忧伤肺肺主皮，开窍于鼻，适于秋季补肺，白萝卜生吃养肺，熟吃润肠，肺喜芸豆 （芸豆要煮烂吃）。
5、恐伤肾肾主骨，开窍于耳，中老年人的腰腿疼痛许多属于肾虚，耳鸣也是肾虚。黑豆补肾，冬季适于补肾。麻酱也是补肾的。钙补肾。
（黑豆要煮烂吃） 晚上热水泡足，出汗同时双手搓后腰的肾部，以补充肾气。
6、胆经不利231点是胆经当令失眠是胆的病，睡前喝生冬瓜全汁，有利于睡眠 （35点）是肺经当令（睡前生吃白萝卜） 吃饭老咬舌是脑梗的先兆 生吃长茄子可清脂、降压（麻酱、醋凉拌） 中老年人每天吃半两肉就够了 早餐、午餐吃肉。晚餐不吃动物蛋白，喝各种豆的粥 有病的需要调理好后，再开始补钙 用豆浆替代牛奶 只要吃科学，无须禁食，人就可降压、降脂 六、吃饭的健康顺序 先吃拌的各种生菜→热菜