在你有能力运用这8小时以拉近落差、更贴近理想人生之前，你首先必须认识到这段自由时光的力量。以下是这一部分要告诉你的 ● 对你而言重大的人生经验，大部分都出现在这剩下的8小时里。
● 你花在睡觉上和工作上的时间帮助你活下去，但是这剩下的8小时帮助你活得更好。
● 传统的工作、储蓄和投资逻辑有哪些问题 ● 为什么出人头地越来越难 ● 为什么这剩下的8小时是你拉近落差、改善经济状况及拥有美满人生的答案 我们把人生前1/4 的时间花在了学习和成长上，但之后我们慢慢地不再投资自身。第一部分内容将为你敲响警钟，让你知道如果不善用这剩下的8 小时，我们的人生将会遭遇严酷的挑战。
上页 下页 掌握重要线索（2） 分享到 sina qzone renren kaixing douban msn email 第一章 一日之计始于下午5点钟 这剩下的8 小时决定了你的幸福和净财富 6 年前，马克和萨拉参加了一趟前往南太平洋的游轮之旅，却不料碰上热带飓风，船体破裂，有几名乘客落水，跌入将近50 英尺深的汹涌黑暗的水域里。不幸的是，马克和萨拉就是当晚跌入冰冷海水中的两名乘客。他们发疯似的抓住残骸碎片，用力撑住，使尽吃奶的力气让自己的头浮在水面上。隔天清晨，马克被冲到一座无人岛上，萨拉则被冲到2 英里外的另一座岛上，两座小岛都杳无人烟。
危难造成的最初冲击已经渐渐消失，如今恐惧和焦虑占据了他们的心头。他们知道，麻烦大了。为了生存，他们必须搭起避难所、储存饮水、摘采果实及捕鱼作为食物。最初几天很可怕，很难熬，但是他们都想办法搭起了临时避难所，保护自己免受日晒雨淋之苦。他们在岛屿深处找到淡水溪流，还有一大堆的水果和坚果。日子慢慢地从几天变成几周，他们甚至已经开始善于捉蟹叉鱼了。
傍晚时分，在忙碌了一天之后，马克会花点时间轻松一下。他会爬到他最喜欢的峭壁上，看着潮水冲击岩石。当夕阳西下，星星点亮了夜空，他会梦到遙远的行星，并祈求自己早日获救。萨拉同样每天都要努力求生，就像马克一样，太阳一出来，她就开始一天的生活。她要砍树、爬到树上去摘果实、采集坚果和莓果、捕鱼及提水，一整天忙得团团转。忙完一天的日常工作之后，她很渴望到海滩上去放松一下，但她知道，她想要的不只是活下去而已。萨拉想要离开这座岛。
每天下午，萨拉会花几个小时收集、存放木材。她几乎试遍岛上每一种植物，看看哪一种能够烧出最黑、最浓的烟。她收集了大大小小的石块，在岛屿四周的沙滩上用石头排出特大号的“HELP ”字样。萨拉还在沙滩上挖了几处起火坑，放置了大量干木材及特别的植物。因为此地经常有雨，萨拉发现必须经常用干燥的木材和植物换掉湿的，还有，她排在岛屿四周的“救命”石阵也必须经常去看看。萨拉不想把自己的命运交到可能永远不会出现的救援队手上，于是她开始用竹子和藤蔓编织竹筏，每天编一点点。
上页 下页 掌握重要线索（3） 分享到 sina qzone renren kaixing douban msn email 当然，她也会轻松一下。一天里面，她最喜欢的就是黄昏。萨拉会带着当天早些时候摘采的新鲜坚果和莓果，一路走到海滩，在她最爱的棕榈树下坐下来。她会做做白日梦，想想家人，回忆妈妈亲手做的巧克力蛋糕的美味。
日复一日，马克和萨拉就这样做着为了生存下去而必须做的工作。平静无波的日子过了几周，那一天终于来了。萨拉在海滩附近捡拾水果，马克则忙着捕螃蟹，就在此时，他们两人（几乎就在同一时间）都看到远方有一架小飞机。
萨拉迅速展开行动。她跑到一小堆火旁边，点起一大堆的木材。她把特殊的植物丟进火里，并利用自制的火把点起旁边其他的木头堆。之后，她又跑了回来，把更多的木材和植物丟进火里。一阵浓烟窜入空气中，占满了她这座小岛上方的天空。
同一时间，马克却像发了疯一样。他到处跑来跑去，不断在想该怎么办。他胡乱摸索，试图生火，他一度点起了火，但是火堆太小，于是他冲进丛林，拔起任何他能找到的植物往火堆里扔。不幸的是，这些植物很快闷熄了火，马克又浪费了一些宝贵的时间重新生火。每一次，当他把不同的植物丟进去想办法要把烟弄大时，火堆又再度熄灭，而他得浪费时间重新生起新的火堆。
小飞机转弯，朝着这两座岛飞过来。它越飞越近，但马克发现这架飞机并不是朝着他飞来，它的目的地在几英里之外。飞机在萨拉的岛上盘旋几圈，在岸边着陆。两名救援人员从飞机里跳了出来，搭着救生筏朝着萨拉划了过去。萨拉最后看了一眼这座小岛，然后跳进大海里朝着救生筏游去。几分钟后，萨拉已经在空中了。飞行员问她还有没有其他生还者，萨拉告诉他们一直以来都只有她一个人。
马克绝望地想引起救援人员的注意，他在海滩上跑来跑去，在空中挥舞双手，然后放声大叫。当飞机飞出他的视线时，马克明白他失去了可能再也不会有的机会。
马克和萨拉都撑过了落入50 英尺深海的厄运，挺过了暴风雨的侵袭，千辛万苦地来到陆地上，盖起了避难所，还找到了食物和饮水。他们都做了为了活下来必须做的事，但萨拉有更重要的计划，她想要过更好的生活、她想和家人重聚、她想再尝一尝巧克力的滋味、她想要再读一次爱的故事、她想要再度拥抱好友、她想要听到教会里合唱圣诗的乐声、她想再拍拍她的爱犬、去看表演、和老公一起慢慢变老她必须在这座岛上活下来，但是她也告诉自己，光是活下去是不够的。
上页 下页 掌握重要线索（4） 分享到 sina qzone renren kaixing douban msn email 马克和萨拉两人的荒岛求生的故事每天都在全世界上演。这类故事出现在大城小镇上，出现在路边摊及大厦顶楼的企业总部里，也出现在那些努力赚取最低薪资及攻读更高学位的人身上。
如果你觉得自己被困在由单调无聊、账单或失落梦想堆砌成的孤岛上，或者，你总是在梦想要过不一样的人生却不知如何达成，要解决这样的困境只有一种方法 善用剩下的8小时 你的一天不是从起床算起，你的一天（甚至你的人生）是到下午5 点钟下班时才正式开始。你上个星期、上个月及去年在下午5 点之后做的事，决定了今天的你。你今天、明天及明年如何运用这剩下的8 小时，决定了未来的你；
这8 小时是你大幅改善人生的唯一希望。你睡觉睡掉了8 小时，你为了拿到薪水又卖掉了另外的8 小时，你有的（确实，这是你仅有的）就剩下这8 小时。人生不只存在于剩下的8 小时当中，应该说人生就是这剩下的8 小时。
你在何处高就、你的存折上有多少个零、你背了多少债务、你的体重、紧急时你有多少人可以仰赖、你和配偶及孩子之间的关系，以及其他对你别具意义的一切，都是你运用这剩下的8 小时产生的结果。
检视以下各个层面，你就能了解这剩下的8 小时造成的影响有多深远。
家庭 不管你是在职场上还是在其他场合遇见了你的伴侣，如果你希望两人之间的关系能够茁壮成长、成熟美好，你就必须在下班后花点时间精力来培养关系。你们约会、携手漫步、坠入爱河，这些事全都发生在这剩下的8 小时。就算是你们的歧见和争执，也都发生在下午5 点钟以后。
如果你有孩子，创造出这些小家伙的时刻必定是落在这8 小时内，甚至他们呱呱坠地的那一剎那可能也是。想想你换过的所有尿布、你看过的芝麻街卡通还有你帮忙完成的家庭作业（因为你过去做的这些事，成就了你今天和孩子的关系），如果没有这剩下的8 小时，你就不会有这些经历。
我下班回到家时小女儿会飞扑上来拥抱我，这是因为我把剩下的8 小时“投资”在她身上（当然，也可能是因为我用巧克力贿赂她）。
你感受到配偶和子女对你的爱（没错，当然你也可能感受不到他们对你的爱），完全取决于你如何花掉那剩下的8 小时。你和父母的关系，也多半基于你在这剩下的8 小时内做了哪些事。如果你善用这段时间，你会被周围人的爱包围，但如果你没做到，就不太可能享有这种亲密关系。
上页 下页 掌握重要线索（5） 分享到 sina qzone renren kaixing douban msn email 人际关系 朝九晚五的上班时间，是认识其他人及建立友谊的最佳时光。我多数朋友都是在职场上遇到的，这没什么好讶异的。我们在上班时会比在其他时候和更多人有联系，交往期间也更长，但是，如果你想把单纯的职场关系转化成真正的友谊，你还是得花那剩下的8 小时来和这些人往来相处，从不同的层面了解他们。在饮水机旁聊到最新的美国偶像选秀竞赛里面要支持谁，或是在餐厅里谈论星期天的重要赛事是不错，但这跟与对方一起出去喝喝啤酒或共进晚餐、真正了解这个人，完全是两回事。你的朋友（不管你是在哪里遇见此人）都是在那剩下的8 小时里才变成你的密友的。
善用剩下的8小时的专家 李奥 巴伯塔是个很酷的家伙，他是畅销书作者，也是广受欢迎的“禅习惯”博客的博主。读者要如何利用这剩下的8 小时才能为他们的人生带来最强烈的正面影响以下就是他对这个问题的回答。
“顺着你的热情。你要找到你最向往的事情，然后尽一切所能去追求。这些事可能是要你和孩子一同完成某一个任务，也可能指创作出色的作品或是开创新事业。你可能需要多做几次探索才能找到自己的爱好，但只要能找到，不管付出多少心血都值得。一旦你发现自己的热情所在，你要真正地把你的灵魂倾注到里面去。远离其他事物，为这件事腾出时间，确确实实把焦点都放在这件事上面，直到你完全感受不到身边的世界。可能的话，开始从这当中赚钱，这么一来，你最后就能辞掉仅为了糊口而做的工作，靠着你真正所爱的工作生活。” 身体健康 你爬完楼梯后是否喘不过气，还有你穿上泳衣之后的自在程度，完全取决于你如何运用这剩下的8 小时。你的早餐、晚餐、甜点吃什么，通常都在这剩下的8 小时中决定。你的选择是否明智，结果自会证明。你做不做运动如果有，又是何时睡觉时吗不。工作时吗不。在这剩下的8 小时当中吗答对了。
上页 下页 掌握重要线索（6） 分享到 sina qzone renren kaixing douban msn email 个人成长 这里我们要谈的是你的爱好、教育、旅行、阅读、艺术及其他你认为多彩多姿且让你乐于投入的活动。我有一项休闲爱好，是格斗，我还不精通，但是我很享受，而且我比刚开始时更有进步了。我也喜欢学西班牙语（虽然动词让我很头痛）。我还有其他钟爱的休闲活动，比如阅读。如果我从早上9 点到下午5 点都在练习格斗、学西班牙语和阅读，我的客户不会开心，我也无法成功。对，我唯一能做这些我喜欢和深爱的活动（有了这些活动，我才是一个活生生的人）的时刻，就是在这剩下的8 小时。
性灵生活 不管你是在工作或是处在这剩下的8 小时，你的性灵生活和信念都会一直跟着你。但除非你在上班时间从事的是神职工作，否则的话，你在性灵方面的成长及和上帝最深刻的交流多半发生于你去教堂（寺庙）、小众聚会、研读圣经、诵经祈祷、参与义工活动、冥想等时候。
财务稳健 你的财务稳健程度当然和你朝九晚五