伤害自救摔倒骨折不要急于爬起来。在神志比较清楚后，慢慢地从远端到近端活动自己的关节，如果感觉不能伸展或屈曲，应呼救或拨打电话等待救助。在旁人抬送自己的时候要告知，自己的哪个部位不能活动需特别注意。若有不适，请及时与我联系，我们将竭诚为您服务，联系电话0971-5116009转8825。
培养良好的饮食习惯，每餐定时定量，七八成饱即可，细嚼慢咽。
不吃甜食，甜品如可乐、橙汁、果汁、甜面包等应严格限制，可用非热卡性、非营养性甜味剂（如阿斯巴甜、木糖醇等规律运动及控制体重指数在理想状态，能降低糖尿病发病率，运动能促进血液循环，增加能量消耗，降低血糖、降低血管病变。这对肥胖的糖尿病患者尤为重要。
运动量的选择每次运动30-60分钟，每周3-4次，合适的活动强度为活动时病人的心率应达到个体60的最大耗氧量即心率170年龄。
意外伤害自救软组织扭伤 ，足踝扭伤，应先冷敷患处，24小时后改用热敷。用绷带缠住足踝，把脚垫高，可减轻症状。腰扭伤后，若伤势较轻，可躺在垫厚的木板床上，腰下垫1个枕头。先冷敷伤处，12天后改用热敷。如症状不减轻或伤势较重，应到医院治疗。若有不适，请及时与我联系，我们将竭诚为您服务，联系电话0971-5116009转8825。
建议多吃菜，少吃粮，粗细搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。运动可提高机体免疫力，强身健体，在任何情况下，要做到心态平和、乐观，淡薄名利，宽以待人。伤害自救动物咬伤 被猫咬伤后，应在伤口上端用止血带扎紧，并用生理盐水或凉开水冲洗伤口，再用5的石炭酸处理患处。被狗咬伤后，要按狂犬病处理，在伤后2小时内用大量清水冲洗伤口，24小时内注射狂犬病疫苗和抗狂犬病免疫血清。诺有不适请及时与我联系，我们将竭诚为您服务，联系电话0971-5116009转8825 建议糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用。伤害自救开水烫伤 迅速脱离热源，以免灼伤加剧。尽快剪开或撕掉灼伤处的衣裤、鞋袜，用冷水冲洗伤处以降温，小面积轻度灼伤可用必舒膏、玉树油等涂抹。面积较大的则用清洁的毛巾或被单保护伤处，并尽快到医院治疗。诺有不适请及时与我联系，我们将竭诚为您服务，联系电话0971-5116009转8825 建议进餐定时定量 注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。无糖糕点也要控制糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。运动量应因人而异选择运动方式如散步、慢跑、做操、太极拳等。伤害自救血压升高 保持情绪稳定，立即服用降压药物，并转移到阴凉处坐下，使上身和头部抬起。有条件的可用40℃～45℃的水洗脚，水浸到距膝盖2/3处。毛巾用冷水浸湿敷于头部。若有恶心、呕吐、头痛加剧现象，要立即就医。诺有不适请及时与我联系，我们将竭诚为您服务，联系电话0971-5116009转8825 建议多吃菜，少吃粮，粗细搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。运动可提高机体免疫力，强身健体，在任何情况下，要做到心态平和、乐观，淡薄名利，宽以待人。伤害自救摔倒骨折 不要急于爬起来。在神志比较清楚后，慢慢地从远端到近端活动自己的关节，如果感觉不能伸展或屈曲，应呼救或拨打电话等待救助。在旁人抬送自己的时候要告知，自己的哪个部位不能活动需特别注意。诺有不适请及时与我联系，我们将竭诚为您服务，联系电话0971-5116009转8825 建议进餐定时定量 注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。无糖糕点也要控制糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物运动量应因人而异选择运动方式如散步、慢跑、做操、太极拳等。伤害自救开水烫伤 迅速脱离热源，以免灼伤加剧。尽快剪开或撕掉灼伤处的衣裤、鞋袜，用冷水冲洗伤处以降温，小面积轻度灼伤可用必舒膏、玉树油等涂抹。面积较大的则用清洁的毛巾或被单保护伤处，并尽快到医院治疗。诺有不适请及时与我联系，我们将竭诚为您服务，联系电话0971-5116009转8825 建议多吃菜，少吃粮，粗细搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。运动可提高机体免疫力，强身健体，在任何情况下，要做到心态平和、乐观，淡薄名利，宽以待人。伤害自救软组织扭伤 足踝扭伤，应先冷敷患处，24小时后改用热敷。用绷带缠住足踝，把脚垫高，可减轻症状。腰扭伤后，若伤势较轻，可躺在垫厚的木板床上，腰下垫1个枕头。先冷敷伤处，12天后改用热敷。如症状不减轻或伤势较重，应到医院治疗。诺有不适请及时与我联系，我们将竭诚为您服务，联系电话0971-5116009转8825 建议主食一般在4～8两为宜，小量多餐。要保证各种营养成分摄入，如优质蛋白、牛奶、鸡蛋、瘦肉，每天各种肉食总量不超过3两。食高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪、较粗制米、面和一定量杂粮。食少盐饮食以防血压升高，不限制饮水，以免血液浓缩加重病，适当运动应长期坚持。不能单独行动，避免在药物作用的高峰进行剧烈运动。随身携带易吸收的糖类食品以防止运动后低血糖。锻炼在餐后进行，时间不宜过长. 伤害自救摔倒骨折 不要急于爬起来。在神志比较清楚后，慢慢地从远端到近端活动自己的关节，如果感觉不能伸展或屈曲，应呼救或拨打电话等待救助。在旁人抬送自己的时候要告知，自己的哪个部位不能活动需特别注意。诺有不适请及时与我联系，我们将竭诚为您服务，联系电话0971-5116009转8825