摘 要 目前，大学新生在大学适应过程中表现出来的问题引起了社会高度关注。如何有效地帮助大一新生从中学生转变角色成为一名合格的大学生是当前高校学生工作的重点与难点。本文将结合大学新生在适应过程中的一系列问题及问题原因，分析大学生在适应过程中应对这些问题的具体策略。
关键词 适应性 大学新生 学生工作
中图分类号：G645 文献标识码：A
Discussion on the Adaptability of Freshmen and Practice Strategies
SHEN Guofang， TIAN Shi， LI Xuwei
（School of Materials， Wuhan University Of Technology， Wuhan， Hubei 430070）
Abstract At present， the college freshmen in college to adapt to the process of problem caused the social attention to how to effectively help the freshmen to student role transition to become a qualified college students are the key points and difficulties of the work of university students in this article will combine college freshmen in a series of problems and reasons in the process of adaptation， analysis of college students in the process of adapt to cope with these problems of the specific strategies.
Key words adaptability； freshman； student work
1 新生阶段的主要问题
1.1 新环境的不适应性
我国国土幅员辽阔，各省市间的气候条件、饮食习惯、民俗风貌、宗教信仰和文化差异巨大。不少同学会在进入新校园时产生水土不服、饮食不习惯、无法融入当地民俗生活而产生对过往生活的怀念及对新生活的挫折感。
1.2 现实生活与理想期望落差较大
据刘海峰关于新生入学适应问题及策略研究表明：超过70%的新生认为现实的大学生活与自己理想期望中的大学生活差距较大，只有22.2%的新生认为现实的大学生活基本符合自己的理想期望。新生阶段不少学生产生一种巨大的失落感，从而失去奋斗目标和奋斗热情。这种情况更加容易出现在高考失利的新生当中。他们高考时期望值较高，本身没有被期望中的学校录取就已经使他们产生一定的挫败感，更加强了他们对现实大学生活的厌恶，从而影响了他们适应大学生活。
1.3 人际交往的问题
现今90后的成长环境使得多数同学以自我为中心，不愿意依从别人，对他人的事情漠不关心，缺乏集体荣誉感，缺乏宽容和坦诚，容易造成人际关系紧张。在有关人际关系的调查中显示，存在“与他人交往困难，缺少知心朋友”问题的学生达到了75%之多。①
1.4 学习的问题
大学生面临学习上的最大问题是 “学习目标不明确，缺乏学习动力”。其次大学生学习方法比较单一，据熊丽克的调查表明5.7%的同学利用课堂和自主学习以外的方式学习。另外，大学生学习问题还表现为学习动机不强、学习主动性不足、学习整体适应性不强等方面。②
2 新生阶段主要问题的成因
2.1 大学生的自身特点
大学生的年龄跨度在青年期，个体发展上有许多特点：（1）心理与生理发展不平衡。（2）智能和体能达到顶峰状态。（3）自我意识与认识能力的不协调。（4）情绪情感体验丰富而不稳定。（5）婚恋需求进一步提高。（6）就业与未来压力较大。特别是90后的大学生大多出身于独生子女家庭，不少学生以自我为中心、任性自私，不关心集体利益，缺乏相应的行为能力、独立生活能力及为人处世的能力。因此，他们在进入大学以后往往引发较多的宿舍矛盾、班级矛盾及人际交往问题。
2.2 角色转换所引发的适应不良
角色转换的难度在于学习方面大学强调更多的自主性，生活方面大学强调更多的独立性，人际关系方面大学强调更多的多样性。角色转换难度的根源在于大学生的自我意识较中学时期有所发展，但并没有完全确立自己的人生观和价值观。在进入新环境后，无法正确地认识、评价和要求自己，无法悦纳自我，导致才能很好地适应大学的学习生活。角色转换引起的问题主要表现为自我评价过低，产生自卑心理；或者表现为自我评价过高，产生自负心理；或者自我理想期望过高，过于严格要求自己。学生无法积极融入学校、有效学习、健康成长。
2.3 缺乏专业规划
（1）学生在培养过程中丧失个性、迷失方向，无从找寻合适自我的发展路径与匹配自己的目标。（2）学生对于所学内容无法产生内在的学习动力，导致学习动力的缺乏、易受挫折。（3）许多同学在新生阶段无法融入到大学阶段的学习中，导致学习方法不适应。（4）对于自身专业无法开展具有针对性的和有效的学习。
2.4 高校心理与职业生涯规划教育薄弱
如果说学生缺乏自身专业规划是学生产生相应不适应问题的内因，高校心理与职业生涯规划教育薄弱则是学生产生相应不适应问题的外因。其薄弱性主要体现在：（1）在大学阶段，新生的心理问题比高年级学生更容易出现，更难以防范。而针对新生所进行心理普查、心理辅导和危机干预由于各种原因落实上不够到位。（2）大学新生在人际交往、学习方法和目标、专业学习、生涯规划等方面都很迷茫，需要相应的引导和帮助。但是很多高校对这块内容重视程度不够，配备专业人员能力不足。（3）现今高校所开设的职业生涯规划课程及职业生涯辅导往往流于形式，无法针对性地进行一对一的交流与指导。相应产生的问题主要表现为：①新生在入学以后之后的很长一段时间内完全得依靠自我意识和自身发展，新生适应难度增加。②新生心理危机产生的机率增加。③学生无法依照自身的能力和特点进行相匹配的专业学习和专业发展的规划。 3 学生工作方面应对新生问题的策略
3.1 转换学生工作方式
90后的大学生独立自主、崇尚个性和自由，热衷于短信、QQ、人人网、微信、微博等媒介收集和传递信息。因此，学生工作方式需由过去的依靠班干部队伍、党建工作、晚点名等形式开展转向于依靠新兴的社交网络和网络渠道、建立网络信息平台。现今，各高校及相应大学生社团都已经开始使用QQ群、微博等方式发布通知、更新新闻报道。武汉理工大学交通学院的魏明华老师通过网上发布“万言书”，计算机学院的戴美娟老师通过QQ群、QQ空间等方式与学生沟通交流，两位老师都在信息传达与信息共享上取得了不错的成绩。
3.2 做好入学教育
入学教育是高等院校教学和管理中的重要环节，良好的入学教育可以帮助新生顺利完成角色转变，提高适应大学生活的能力。③入学教育可以适当强调大学在授课方式、授课理念、培养目标等方面与中学的差异性、介绍学校的校园环境和周边概况。入学教育可以增加对学生心理调适能力的培养，增加独立生活及人际交往的内容，使得学生积极调整心态、提高学习主动性、更快融入学校生活。
3.3 做好心理健康教育和职业生涯规划辅导
由于大学新生第一次远离家庭，开始独立地生活，自我认识等方面存在偏差。心理健康教育可以帮助大学生建立良好的自我意识，从而正确认识自己、接受自我，避免过分的自负或自卑，形成健康的人格。同时，心理健康教育可以加强新生心理调节能力。新生在学习过程中容易遇到挫折，从而引发情绪波动甚至情绪失控或者情绪应激障碍。心理健康教育可以使得学生懂得发泄不良情绪，调节自身情绪，控制自身情绪波动，从而减少相关问题的产生。另外，针对学生对于专业不明确、专业学习和规划欠缺等问题，学校在新生阶段就应该大力进行引导他们结合自身性格、职业兴趣和能力进行职业生涯规划。结合开展就业教育，更可以让学生了解各自专业的就业形势，产生危机意识，从而使他们端正自身学习态度，提高学习自觉性，使他们重视专业学习。
注释
① 刘海峰.大学新生入学适应问题及策略研究[J].教育与职业，2013（1）.
② 熊丽克.大学新生学习适应问题成因与对策[J].调查研究，2012（1）.
③ 韩军.浅谈大学新生入学教育[J].大家，2010（14）.